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Processo De Envelhecimento:

Processo De Envelhecimento

Processo De Envelhecimento

 

Nascer, viver, envelhecer e morrer, esta é a ordem natural dos fatos da vida, não é mesmo?

Ao menos para quem não sofre de algum tipo de mal súbito ou não morre por causas que extrapolam o que se entende por natural.

Pois apesar de sabermos disto, tendo consciência de que se trata de um processo praticamente inevitável, a maior parte de nós não aceita muito bem esta lógica…

…Especialmente no que diz respeito a dois pontos importantes: envelhecimento e morte.

Pois é sobre o processo de envelhecimento que vou falar neste artigo.

Você verá detalhes deste tema e dicas importantes para que você saiba exatamente como proceder para conseguir envelhecer com saúde.

 

Processo De Envelhecimento humano: como envelhecer com saúde.

 

Processo de envelhecimento humano

Processo de envelhecimento humano

 

 

Quando começa?

 

É difícil definir exatamente quando uma pessoa pode ser considerada idosa, já que isto pode variar de país para país, e de época para época.

Já houve um tempo em que uma pessoa com pouco mais de 40 anos já era considerada idosa.

Entretanto, apesar de ser difícil definir com precisão quando uma pessoa pode ser considerada idosa, no Brasil entende-se que após os 65 anos.

O fato é que é muito mais fácil definir quando começa o processo de envelhecimento humano que nos leva a sermos idosos.

O processo de envelhecimento humano começa a partir do momento em que nascemos, já que a cada dia de vida, nos aproximamos mais um pouco da morte e da ideia de envelhecimento.

O corpo envelhece a cada dia, sendo que este processo de envelhecimento se inicia entre 25 e 30 anos e se acentua a partir dos 35 anos…

…Quando os seres humanos entram na chamada fase descendente, e praticamente tudo começa a diminuir, inclusive nosso tamanho.

 

As mudanças

As alterações vão ficando cada vez mais acentuadas com o passar dos anos.

Os músculos e o esqueleto são os primeiros que sofrem com este processo de envelhecimento, especialmente depois dos 35 anos.

Também os olhos começam a declinar, já não é mais fácil focar em objetos dentro de uma curta distância…

… Com isso, vem a necessidade de se usar óculos para corrigir problemas de foco. (Conheça os exercícios indicados para fortalecimento dos músculos oculares que afastam a necessidade de usar óculos ou lentes)

A maior parte das pessoas passa a ganhar mais peso durante o processo de envelhecimento, com a gordura se concentrando na região abdominal.

 

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Envelhecimento com saúde

 

Com os avanços da ciência nos últimos anos, atualmente é possível envelhecer com saúde e sem sofrimento… Prolongando o tempo de vida com qualidade.

A expectativa de vida aumentou consideravelmente no século passado e ainda está aumentando.

A comunidade cientifica afirma que essa expectativa aumente para impressionantes 125 anos.

E para ter um processo de envelhecimento com saúde é essencial cuidar da alimentação… Fazer acompanhamento médico periódico… Praticar exercícios e procurar evitar situações de estresse no início da chamada terceira idade.

Assim, você consegue uma melhor qualidade de vida na fase mais avançada de sua trajetória neste mundo.

 

 

Ainda está com tempo para ver mais um incrível vídeo que relata a vida do ser humano desde a fecundação até o envelhecimento?

Nesta espetacular narração do Dr. Drauzio você irá sentir a magia que é a vida.

 

 

 

 

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