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O que é Slackline – Tipos e Dicas

O que é Slackline - Tipos e Dicas

O que é Slackline – Tipos e Dicas

 

Slackline, uma brincadeira de criança que também pode fazer muito bem à saúde… Basta você saber como aproveitá-la.

Assim é com o slackline ou, mais comumente chamado de corda bamba.

Parece brincadeira?

É sim, e das boas.

É uma diversão que prepara o físico e vem sendo praticado como um esporte de equilíbrio, onde o atleta tem que se manter em cima de uma fita de nylon enquanto executa manobras e acrobacias.

Indicado para todas as idades.

O slackline estimula não só o equilíbrio como também a coordenação motora e a concentração.

Já que para ficar em pé numa corda bamba é preciso muita disciplina.

A grande atração do slackline é que ele é feito geralmente ao ar livre, chamando a atenção de quem passa.

Basta ter duas árvores próximas ou dois postes ou qualquer lugar onde a fita possa ser amarrada e pronto, é só começar a praticar.

Com uma distância de 30cm a 1m do solo, os praticantes de slackline se divertem enquanto ganham força e resistência muscular, pois este esporte exige bastante de regiões como abdômen, pernas e braços.

Outra vantagem do slackline é que ele possui algumas variações, muito chamativas e divertidas para quem pratica:

 

 

Slackline Waterline

 

Slackline sobre a água.

Uma brincadeira divertida que pode ser feita na piscina, agregando toda a família, desde os avós até as crianças menores.

É uma ótima opção para quem está iniciando no esporte, já que a queda é amortecida pela água.

 

 

Highline

 

É o slackline em grandes alturas, como montanhas e penhascos.

Indicado somente para pessoas que já possuem experiência com escalada e rapel, pois exige bastante concentração e cuidado.

 

 

Trickline:

 

É uma modalidade mais radical do slackline, onde você faz manobras em cima da fita.

Também é indicado para pessoas mais experientes no esporte, já que a destreza para realizar as acrobacias leva um tempo para ser adquirida.

 

O que é Slackline - Tipos e Dicas

O que é Slackline – Tipos e Dicas

 

Longline:

 

Slackline para pessoas que gostam de desafios, o longline é feito sobre uma fita maior do que o comum, podendo chegar a cerca de 40m de comprimento.

Flexibilidade, agilidade, coordenação motora e consciência corporal são alguns dos ganhos que o praticante de slackline obtém, melhorando consideravelmente sua qualidade de vida e disposição para outros desafios.

Além disso, para quem deseja tonificar os músculos, o slackline se mostra bastante eficaz, pois é preciso um esforço bastante grande para manter-se equilibrado sobre a fita.

Com cerca de duas horas por semana você percebe ainda uma redução considerável do cansaço e perda de peso, já que é um esporte que faz o metabolismo acelerar.

Também é eficaz na prevenção de lesões, já que fortalece músculos e tendões a um só tempo.

  • Barato
  • Pode ser praticado por qualquer pessoa
  • Pode ser praticado em qualquer lugar
  • Trabalha o corpo de maneira completa e integrada
Benefícios

 

  • Maior flexibilidade;
  • Estimula a coordenação motora e o equilíbrio;
  • Melhora a consciência corporal;
  • Desenvolve agilidade;
  • Auxilia na perda de peso;
  • Tonifica os músculos e tendões prevenindo lesões.

Agora é só você comprar seu kit  e começar a praticar e logo poderá estar fazendo acrobacias com o trickline ou praticando higline nas alturas.

 

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1 Comentário

  1. Alexandre Ribeiro disse:

    Estou Alguns Meses Pensando em Fazer Slackline (Mais precisamente 9 Meses) e “Apenas Pensando”… Só Falta Essa Preguiça e a vergonha,Acabar 😀

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